又是一條想好久一直沒成行的溪流，去年初次到來，從三棧國小開始進入三棧北溪，當時已許久未下雨，北溪乾的一踏糊塗，後來大家受不了強烈的太陽又碰不到水，改到南溪不遠的深潭玩玩水就離開，今年在一陣梅雨期間的空檔下，臨時起意想前往，只要有一位同伴能陪同就出發，也幸運的找到在花蓮工作的余涵一起去，敲好時間就下決定了。
住臺北要前往最麻煩的就是交通，如果第一天含交通兼開始溯溪，要不前一晚就要到新城，不然就是要坐超早的車，宜蘭一早的區間車時間上最剛好，但清晨才搭客運到宜蘭轉車也會來不及，最後決定早點睡凌晨從家裡直接騎機車到宜蘭，4點出發，5點半抵宜蘭車站，順利搭上6點的區間車，車上再補眠一會，7點半到達新城，跟余涵會合後，到超商買簡單的午餐，就前往三棧北的下溪點換裝。
這次不從三棧國小，從溪雅谷那邊下水，跟去年不同，這次河床水量就相當多了，9點開始上溯，東部水果然清澈的讓人心情舒暢。
起溯，如果是去年那個時間點，這邊大概也是乾的
清澈的溪水
溪谷兩側都是高聳的岩壁
沿河床走著走著來到第一座深潭，二話不說立刻就給它泡下去了，一開始還有被冷到一下，後面適應了覺得還好沒想像中的冷，之後每處可泡水的潭都會停留一會。
起溯開始第一處深潭，左邊有跳水臺，這點蠻適合練後空翻的
在這泡水玩一小會
前半段河床大半地型可以繞過，不過下了溪谷不爬爬水瀑怎說的過去
剛剛的小深潭
沿河床一路上溯，中途一般的河床地型就不多停留，我和余涵在溪床的行進速度不算慢，馬上就到下一處可泡水的深潭。
前方水瀑好像可以爬看看
直接拼水瀑完全無法，最後從水瀑旁的大石頭爬上去
續行會經過一處崩塌區，不知是新崩的還是好久以前就有，這一區塊的溪石上都厚厚的一層大理石灰覆蓋，附近的樹、草也是滿滿的白灰粉末，隨便一摸手上都一層，崩坍區不宜久留，除簡短記錄照片之後，立即快速通過。
右岸山壁有一塊大崩坍
崩坍地周圍溪石跟草木都是一層灰白色細石灰
離開崩坍地的範圍，溪石回到原本的色調
從下溪開始，到通過崩坍地已經有非常長的一段距離，一直都還看不到別人照片上拍的深潭，從出發開始算，1小時初來到三棧北溪第一處真正的規模較的深潭，正好原本還陰天的天色開始出太陽了，溪谷拍起來更漂亮了，在此享受這水色風光。
這水色、這光線，漂亮的深潭
走了許久的河床有值得了
平常都仰躺，這次換個方向
右上方那塊岩壁是許多人來此玩的跳水點，這次我們沒跳
一般商業隊大多數帶到這玩一玩就會收工返程，一來到這的距離實在有遠，一般遊客的體力沒那麼好，這距離大概就可操掛一票人了，二來繼續往前進到下一段連續峽谷區也還有超長一段河床，就算繞山路都還是一樣的遠，說認真，沿途要漂有得漂，也能爬水瀑跟跳水、玩遊戲，要我自己帶人玩，也會把這當終點，再深入是自找麻煩。
接下來的溪谷景色雖然不差，但就是平緩的一直延伸
往上溯的沿途隨意拍拍拍
偶有一些難度不高的攀爬
從剛的深潭到下一段峽谷前，地型起伏雖不算大
但光這水就贏過不少溪谷
走一走熱了就下水泡一泡，搭著陽光泡的舒服
走著走著看哪覺得景色棒就來拍一下
走到哪趴到哪
溪谷後面開始有出現棕紅會淺紅的岩壁
大條路不走偏偏要鑽窄路
這片紅的漂亮，不知是否也是玫瑰石的成份
三棧溪流域有許多的玫瑰礦石，新城馬路邊有許多在販賣玫瑰石藝品的廣告，不過現在已經禁止開採，這一趟也想看看能不能找到玫瑰石，幾乎都是看到棕紅居多，沒能看到粉紅的礦石。
這支倒木好像也是三棧北溪的精華場景之一
我好像變成這顆倒木的枝幹了
看到這顆倒木還有一個重要的事，就是平緩的河床要結束了，在倒木那有注意到前方兩側山壁整個內縮，應該要轉換成標準的峽谷地型了，果然，前進不久馬上深潭、瀑布就接連出現，一路沿河床到這含拍加休息也用上3小時了，用我們的腳程來看，這距離真是超級的遠阿。
進峽谷第一道深潭，岩壁紅的漂亮
前面瀑布是個小關卡
雖然有路可繞，不過我們決定試試看，直接攻水是不可能的
到側邊爬岩壁上來，這邊也不算好爬，來的人請自行斟酌
上去之後馬上是下一座深潭，而且再上去馬上再一座，前半段走那麼久就是為了這個峽谷景色呀。
下一座深潭，游過去時順便探一下水下，回程可以直接用跳的
巨石堆攀爬
回程的跳水點
繼續前進到下一潭
看這地型應該還不是終點的滑水道，這個滑了只會撞出人命，由於已經過了中午，拍個照片後，在照片那顆大石上先煮午餐來吃，沒記錄距離，但估計到滑水道再出來距離應該更勝黃金峽谷。
陽光灑入峽谷的深潭景色
這岩石紅得真漂亮
煮中餐囉，簡單的泡麵就搞定一餐
深潭在陽光照射下的美麗波紋
吃完已經快1點，前方這道瀑布通過有三種方法一是走山路繞過，再來兩個分別從瀑布兩邊通過，山路最簡單，再來是瀑布右側，從左側挑戰比較高，適合給手癢的嘗試，反正掉下來是深潭還算安全。
一開始不知道只是覺得好像能爬就嘗試左邊岩壁
起步要站上去稍難外，站上去就好辦了
但從左邊上去要翻過去又是另一個難關，會滑且踏、抓點都小，這邊脫手可能就直接掉進瀑布，所以、如果....真的非常非常想爬，自己小心，沒把握就在這玩個跳水也不錯，不要勉強自己。
翻過去後繞到右側，試一下水底下有踏點，從這邊爬上來就簡單許多
瀑邊也有一座天然泡澡池
由於時間已經1點半了，往後續峽谷看已經是成群巨石堆在等，離原定雙龍瀑布及滑水道的終點，從資訊上看似乎不遠了，不過看看時間，決定把後面這一部份留到下一次再來，第一次來，這樣的成果也不差了。
在瀑布拍個照後準備返程了
前面河床好長，厭世臉一張
最後的瀑布合影
回程第二座大潭直接跳水
如果有商團要帶到那麼深入，基本上一定不可能全程走在河床，因為非常花時間，而且距離是長的可怕，一定有避開河床的山路，沿途回程就把所有能繞開河床的山徑全找出來走過一遍，下次來前半段就不用再花那麼長的時間在一開始沒地型的地方。
途中撈到一隻青蛙王子，身上有一粒粒感覺又像蟾蜍
最妙的是要把牠放走時，居然對余涵的手指抱的超死緊.......
不斷左、右抄山路，速度果然快， 一下就回到第一個大深潭
隨後繼續不斷在山路切過來切過去，1小時半多就從裡頭衝出下溪點，差別很大，只是，我們回程幾乎可說是沒做什麼休息，行進也很快，都要花上1小時半了，要到雙龍瀑布及滑水道的話時間拿捏要多加注意。
沒換裝騎上機車直接到民宿去打理，事後看時間我們今日就算要拼到滑水道再出來都不是不行，沒關係，留一點下次再和不同朋友來走走。
原本隔天要繼續溯黃金峽谷，但一早起床發現下雨了，雖然雨勢並不會影響溪水，但黃金峽谷陰雨天無景沒意思，決定不去了，在民宿休到中午各自踏上回家的路上，一樣坐區間車慢慢晃到宜蘭，再騎機車回台北，經過這一趟，以後想去東部溯溪的話也找到了另一個可行的交通手段了，也感謝余涵一起來，讓我可以這麼任性一回。
話說，原本以為來回距離跟黃金峽谷差不多，回來再仔細對照地圖一次，發現三棧北溪若從露營區開始，到滑水道來回才等於黃金峽谷單程的距離，大概是第一回，一路玩到底的關係吧，把時間都混掉了吧XD。
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