水雲三星之龍虎縱走

水雲三星為泰安相當知名的中級山，其三座山沿汶水溪兩側有如龍、虎、鳳磐據之勢，山型外觀陡峭雄偉，除了上島山之外，橫龍山及虎山還能結合成一條縱走路線，聽名字好像很厲害，實際走起來也真的非常不簡單，中途還有隱藏的大魔王，全程如無兩地接駁的話，走起來可是會令人難以忘懷的。

不可錯過的限定旅程-北港溪峽谷單車行

這是一條不論步行或單車都適宜的夢幻路線，因為有定期要維護能高大圳的工程，每到工程期間沿北港溪會鋪設一條便道，直至能高大圳的進水口，非工程時期峽谷裡頭地型並不好通過，難度會高出許多，因此在這段有期限的時間內要好好把握，大眾也能趁著這段時期輕鬆的欣賞到北港溪峽谷壯麗景緻。

礫岩惡地的峽谷景致-火炎山0型縱走

大家有沒有印象，行駛在國道一號，經過臺中與苗栗的交界處時，可以看見一排氣勢雄偉的山脈，那正是火炎山，直到接觸爬山時才更知道原來它能爬上去，峽谷地質為惡地景觀，同時也是大自然的地質教室，除風景外，這一圈走下來也兼具運動的效果，來此欣賞壯觀景色時，也記得要注意腳下安全喔。

重見天日的路線-鋸齒稜A段峭壁、稜線路

很久很久沒回到黃金稜線這附近爬山了，鋸齒稜的舊路幾年前自己來走過一回，當時除了岩稜只外，只要進入芒草區就是要看準方向直接硬衝硬撞前進，直到381峰的鋸齒、劍龍稜的交會點才會進入大眾所熟悉的路線，近年來附近打通更多的路線，而這條已被埋沒已久的路線也再次被開通，可以來此走走囉。

沒了泡湯還有賞瀑-春陽瀑布、夢谷瀑布

是說這一趟，原本是天氣轉涼以來野溪溫泉第一泡，當時漢彰提議說要去太魯灣溪看看，這條溪裡頭有許多溫泉露頭，河水不但不會冰冷，加上有業者在這條溪開發商業隊，那就去看看吧，看等高線地型似乎也沒什麼起伏，不過為了保險起見，還是把溯溪裝備給帶上了，一大早臺北出發前往仁愛鄉。

走進舊蘇花臨海公路-尋那歷史痕跡~象鼻隧道

這裡，它曾是臺灣公路的一部份，隨著新的隧道開啟，這段道路走入了歷史，當中的舊蘇花8號隧道，就是我們此趟的目的-象鼻隧道，從現今的道路上已看不見它的身影，近年歷經颱風、地震等影響，原來步行可達的舊公路已崩塌，前往需另具備攀岩及架設的能力，綜合總體來說，會是一趟得來不易的行程。

溯溪搭配健行-松鶴溪蝴蝶谷瀑布

谷關可以做為休閒溯溪的路線不在少數，發源於唐麻丹山的松鶴溪為其中一條，前段地型變化較多，中段有一處相當不錯的峽谷，後段地型雖趨於平緩，沿途依然有部份地型可攀爬及深潭，終點為蝴蝶谷瀑布，路途稍長，記得要保留一點時間下溯回程，不然就會非常精實了。

地型越走越有勁-風美溪苦花潭之旅

風美溪聽聞已久，除了風景漂亮，水質乾淨外，前段一開始還算好走，但挑戰性隨著越來越高的落差不斷上昇，而往下游除了另一座七分醉瀑布外，與鹿湖溪交匯處更是著名景點神仙谷，一般溯行到苦花潭就上切山路返程，溪谷再續行為風美瀑布群，從等高線來看落差更大，這段先留著，日後有機會再去走看看。

難度升級不加價-水量超大的麥巴來溪上游段

麥巴來溪上游是一條適合新手的溪段，特別是初體驗的人，不難也不失樂趣，但不管平時多歡樂的溪，要是多了大水量的因素，就整個不一樣了，而這回，就真的給它遇上了，有的地方甚至無法用先前的方式通過，都得重新想一下找出繼續前進的方式，同一條溪因此有了不同的體驗。

上頭還有怎能錯過-澳花溪神秘瀑布驚嘆溯行

澳花瀑布是一處眾人所知的景點，瀑布不但壯觀而且山壁三面環繞，深潭因瀑布的沖擊有著一波波水浪，相當漂亮，不過這已經澳花溪末段，當知道瀑布上方還可以繼續往上溯，還有另一座大瀑布，神秘瀑布，說什麼也不想錯過，這一段才是本次的重點，已經規劃好久，但都因天氣因素不得不取消，這一回，終於能前往一探究竟了。

南澳南溪絕美支流-宛如仙境合流溪

南澳鄉境內溪流非常清澈，兩大主流南澳北溪與南溪，沿線有相當多的支流，各有特色，當中較為熱門的鹿皮溪、清水溪交通相對方便，而要到合流溪，得先走完一段南澳古道才能親近，這條溪不但漂亮，而且到此趟折返點前沒有困難地型，連續深潭搭上陽光照射，美不勝收，非常棒唷。

九寮溪步道健走-戈霸、破噹雙瀑行

宜蘭九寮溪步道，很久以前曾經來走過，非常好走，當時只到觀瀑臺拍照就折返了，後來知道再往上還有更壯觀的瀑布時，一直想找時間去看看，這目標就一直放在心裡，正好為了準備一雙KEEN水陸鞋的文章素材需要接觸涉水環境，條件都出現了還等什麼，兩個目的還剛好能一起達成呢。

Newport Hydro-百搭多用集一身、穿出你的戶外生活

市面上各家廠牌水、陸兩用鞋款式琳瑯滿目，但對以往出門從不穿涼鞋的我，在因緣際會下，頭一回接觸有如涼鞋款式的水陸鞋，是一次全新體驗，這次拿到的鞋款為KEEN Newport Hydro，而實際穿起來及使用感覺如何，就讓我以最喜愛的戶外活動，來好好地試一試。

優質好行森林步道-高島P型縱走

過去在爬山健行路線的選擇上，會優先以有展望的山頭或路線為主，沒展望的幾乎不會列入選項，但漸漸的，林相優美的路徑也成了安排的目標，天氣熱時走在樹蔭底下非常的享受，新竹境內有多條不但好走，且林相非常漂亮的絕佳路線，此行高島縱走便是其中之一。

全程峽谷上溯-鹿皮溪歡樂行

鹿皮溪是條漂亮的溪流，特別是夏天時，因交通便利，假日總是滿滿人潮，由下溪點抵達金岳瀑布不需要太長時間，沿途水質相當清澈外，還有許多地型可挑戰，短短的距離，有水瀑、深潭、大石等關卡，一一通過後，來到終點欣賞壯觀的瀑布，愉樂性非常高的溪流。

外號取的好~高繞吃飽飽-來勁的寶里苦溪

源流自李棟山的寶里苦溪，諧音戲稱為"包你苦溪"，一聽就知道很不簡單，實際走起來也確實有威，遇到瀑布基本上就是要高繞，而且高繞的路徑也不怎麼好，一爬又是好幾層樓高，相當有挑戰，而沿途深潭眾多，光線照射角度又好，隨時都能拍出漂亮的照片，注意好安全，這是非常棒的一條溪。

多樣地型一次包辦-雙鬼小霸尖、半屏峭壁0型縱走

瑞芳九份是我特別喜愛安排來登山的所在，附近區域路線眾多，雖然都走過了，但將路線重新組合一下，又是一種新走法，因此每次來路線都不會重覆到，來幾次都走不膩，這回規劃是一條結合了眾多地型的路線，一圈下來，沿途考驗耐力、步伐與膽識，景色要山有山、要海有海，還有瀑布相伴，景觀相當豐富，相信走完一次的人會相當難忘的。

都會綠林山道-龍虎山經山頂環線出薄扶林水塘

一條距離不長，卻能讓視覺產生強烈對比的路線，在山稜線的兩側呈現出截然不同的景觀，在此行沿途中，巡禮炮臺遺跡、漫步崖上棧道、眺望都會中心，最後以美麗的水塘風光做結尾，讓我們在這短短的路途上，欣賞著由繁華都會走進翠綠叢林的景致變化，在發展與自然兩者間，彼此緊密相連。

鰂魚涌縱走黃泥涌峽-港島徑眺望大潭水塘群

在香港旅遊手冊的介紹中，有一條由大潭郊野公園至鰂魚涌的路線，沿途經過的大潭水塘群在香港歷史中佔有一席之地，在水源不足的早期，為香港島東面一帶的工業發展提供了重要水源，集水區也是二次世界大戰中，香港防衛戰的所在位置，一路走來也能看到戰時的設施，結束了上午古火山海路漫遊行程後，下午前來行走這段步道，也藉這機會認識更多路線。

海上的火成岩地質教室-西貢古火山海路漫遊

西貢有著香港最長的海岸線，也是島嶼最多的地方，離開高樓比鄰的市區來到這裡，除了擁有豐富的火山地質景觀與自然風光，整個島嶼群周遭海域都是廣大的地質教室，航行沿途不只有火山作用的景觀，還有許多海蝕洞、海蝕拱、海蝕柱等大自然的精湛傑作，相信這幾小時的海上之旅，能讓前來觀賞的人們對這樣景觀驚嘆連連。

尋那浪漫與歷史的蹤跡-漫步林蔭山徑灣仔峽道

灣仔峽道，早期是一條兩地通行的要道，現在則是成為市民健行休憩的步道，由灣仔市區至灣仔頂公園，從繁華的都市沿著綠意盎然的步道走到終點，距離雖然不長卻頗有挑戰性，沿途可造訪神奇傳說的姻緣石、有歷史淵源的寶雲道、認識香港警隊歷史的博物館等等，結束岩石解碼知性之旅後，回到旺角馬上再搭地鐵前往灣仔，從利東街出口離開地鐵站，行程就此展開。

瀏覽火山地質的奧妙-岩石解碼與自然中心知性之旅

來到香港，大部份人會在都會區逛街吃喝玩樂，那麼，有沒有想接觸點不一樣的旅遊內容，前往大嶼山的農漁村體驗生活是一個不錯的選擇，除此之外，還有什麼特別的行程呢，那麼就來好好認識下香港的地質知識吧，從中會發現許多大家所不知道的香港樣貌，其地質的多樣性更被聯合國文教組織列為世界地質公園，相當難得，來此一趟相信會讓大家從中得到不少收穫。

嶼南閑靜村落-體驗農漁文化深度之旅與健行

對香港的第一印象是什麼，繁榮、高樓大廈、金融中心、港式美食，除此之外還有呢?其實香港人口發展較為密集的城市區域只佔約整個香港20%左右，周圍更多的是山及綠地，而大嶼山這邊跟其他地區相比較有的鄉村味道，來到大澳，這裡過去以漁業為主，現轉型以觀光為主的漁村，遊客絡繹不絕，而這趟的農村體驗來到更深入的二澳農作區，還可兼一段健行的旅程。

絕佳環景視野、平易近人最高峰-香港大帽山旅記

最高不代表它是最難，相較之下還可能是最簡單的，這點大帽山做了最佳詮釋，從香港許多市區都可看見它的身影，沿途隨著海拔不斷上升，蜿蜒的道路讓賞景角度也不斷跟著變化，一路走到山頂發現大帽山還有更多可延伸的其他路線，若能好好研究及安排，大帽山健行還能走出比旅遊手冊介紹的路線更加精彩。

臺三綠道-桃竹段之補給、住宿、交通資訊、補充資料、參考建議

因篇幅過多，原本想將這些資訊直接寫在主線最後一篇，但最後決定獨立寫一篇，免得眼花瞭亂，因為每個人的步程、習慣、補給方式、交通方式的安排各有所不同，除了可補給的地方外，最後也會提供一些日程安排建議給大家做參考與調整，希望對日後有想走這路線的朋友提供最大的幫助。

桃竹台三綠道之副線-關新芎環線(燒碳窩-芎林)、十二寮峨眉環湖

新竹副線從燒炭窩再次啟程，在這之前，先跑去走完飛沙縱走及新竹一部份主線，這順序在主線的篇章裡提到過，這段副線除了犁頭山部份外，整體是開發完整的道路上，犁頭山這段卻也是山徑中距離最長的一段，因為無法採取先前像十寮山一般藏車再回頭來取車的方式，說什麼勢必要帶車通過，嗯...挑戰不小。

桃竹台三綠道之副線-關新芎環線(關西-燒炭窩)

跟桃園短短的副線不一樣，新竹這段副線可是超級大圈，從關西經新埔、芎林最後在五龍社區接回主線，中間還穿插一條飛沙縱走，另還有一處峨眉湖，這個副線距離加起來竟還可以比主線還要長，一般道路的佔比跟主線一樣也是超過50%以上，這一圈副線的沿路事物，就跟著這篇記錄來瞧瞧吧。

桃竹台三綠道之副線-飛沙縱走

飛沙縱走為新竹副線其中的一段，當時為居民為生活所需長期行走形成的路徑，而目前則是在新竹縣中相當有名氣的縱走路線，有著"飛沙走十"的稱號，因為沿途共十座山頭，取自飛沙走石的偕音，有許多的記錄是從石壁潭山開始出大肚山，但飛鳳山的部份就不見了，我這拿到的軌跡記錄是從飛鳳山開始，事實上我個人也覺得這比較合理。

桃竹台三綠道之副線-雙石縱走

台3綠道除了主線外，從桃園至台中還有各自有穿插在其中的副線，桃園副線有2段，其中一段在主線開始前可以一起連著走(聖蹟亭→三坑子)，主、副線從大平分開後在小粗坑古道出口附近會合，而新竹副線之一的石牛山則是貼近桃園，2段副線可連著一起走，不過距離頗遙遠且山徑陡峭，時間上須拿捏好才行。

浪漫臺三漫漫行-桃竹台三綠道主線之騎跡踏行(四)

新竹主線範圍雖大也較長，但和桃園一樣多半和道路穿插其中，而且佔比更高，實際從通過渡南古道之後，一路到騎龍古道之前，除了一段越嶺農路外，幾乎都是產業道路加上一般道路的組合，最後一段也是除了石硬子之外，也都是一般道路所取代，即便如此，還是兩度在這過程失了方向，而抵達新苗交界後，這段旅程也將在這告一段落。

浪漫臺三漫漫行-桃竹台三綠道主線之騎跡踏行(三)

桃園的總距離較短，大部份也已是汽車可通行道路，所以進度非常的快，但新竹就不同了，距離不但長很多，而且主、副線也分的非常開，就算馬路部分可靠單車節省時間，還是花上了幾天才能完成，況且，不見的是有路就能騎，有時一天的進度還會預期的慢不少，這條以客家人群體為主的台三綠道，主線從新竹再次啟程。

浪漫臺三漫漫行-桃竹台三綠道主線之騎跡踏行(二)

繼第一日行程，這天會經過的古道較多，但幾乎都不長，分別為林埤、伙房崎、打牛崎，小粗坑古道，前3條距離都不長，雖然現在已經不具備當時的功能，但在前人那段時期都是重要的聯絡要道，當時水運發達下，為將物資運往三坑轉運，因而走出許多的越嶺古道，這段經小粗坑進行到十寮山就完成了桃園主段，而十寮山開始後面直接進入新竹段。

浪漫臺三漫漫行-桃竹台三綠道主線之騎跡踏行(一)

這條台三綠道從桃園起算一路至台中結束將近400K，為國家綠道主題構想中的一部份，個人負責記錄桃竹這段狀況與過程，由於桃竹在開發較早的情況下，絕大部份已成公路或產道，古道山徑的部份占比不多，那就單車牽、扛一起上吧，如此也不用考慮A、B點的交通問題，公路還可以騎著單車來節省時間，所以這趟記錄決定以單車的方式行進來完成，但~~你覺得有可能那麼容易嗎，來~~我們接著看下去。

七星山輕鬆小品健行

小百岳兼臺北市第一高峰，好到達距離也不長，步道短短的，不過要來就不可能只是步道走一走，此行繞進七星池、摘星坡、南峰等，離開人工步道及人潮，看看不同的風景，適逢連假又好天氣，步道及山頂到處都是人，離開主步道會是個不同的選擇。

山壁上的溫泉池-摩里沙卡洞穴溫泉

這裡是目前已去過的野溪溫泉中我個人相當推的一處，不但不難走，溫泉池溫度夠又能好幾人同時泡，泉質泡起來也同樣能讓皮膚感到滑溜感，附近還有林田山林業文化園區，時間夠也能去走走，有空可以來這裡紮營過夜，想泡隨時可以泡，雖然沒有漂亮的彩壁，但那在山壁中湯池就是它的與眾不同的特色了。

綠彩潑墨般的美境-栗松溫泉

枯水期限定，栗松溫泉，多年前就有聽到這地方，目前是相當火紅的野溪溫泉，因長期溫泉水沖刷關係，岩壁呈現有潑墨般的綠彩，加上一旁清澈的溪水及峽谷景色，這樣的環境泡溫泉非常的享受，不過到這還是要點體力才行，不然那一上一下的過程可是會叫人吃不消呢呢。

鞋體驗-出乎預期MERREL Chemaleon7

第一次被詢問願不願意試鞋寫文章，鞋為MERREL的新款Chemaleon7，這次有幸成為測試人，儘其所能給它操下去，不過我自己本身的鞋子其實就沒什麼在顧的，每雙都操到傷痕痕累累，所以依平常的使用習慣跟用力操也不會差別太多就是。

塔羅灣溪泡野湯-精英野溪溫泉、精英瀑布

精英溫泉位於盧山精英村而得名，是一處相當好泡的野溪溫泉，有多處溫泉源可挖，沿溪向上游走小一段還有一座精英瀑布可欣賞，位置並不難找，假日幾乎成為菜市場，下去的產業道路很陡，雖然有轎車可停的地方，但腹地不大，這點需特別注意。

入門百岳-能高越嶺西段登奇萊南峰、南華山

百岳中的新手入門山岳路線之一，好走的能高越嶺古道，容易親近的高山草原，6星級的天池山莊，因此假日常常都是暴滿的人潮，所以挑在平日來申請，雖說是入門級的路線，但依然還是有段距離，古道途中也有一小段陡上坡，畢竟是進入高山區域，要前往的朋友該做好的準備還是不可輕忽的。

南佳海岸線縱走、好視野大山母山

南佳古道為阿塱壹古道外另一段原始海岸線，從南仁漁港進入一路走至佳樂水，地型上沒有什麼起伏，只有到最後的佳樂水一小段有比較明顯的爬，其他都單純的沿著海岸線走，當日只可惜是陰天，沒辦法拍出海水最漂亮的顏色，幸好中途還是有幾度放晴，還是有拍到不錯的風景，隔天在去大山母山輕鬆爬來結束行程。

煙囪稜-茶壺山-牛伏礦體8字環型

好一段時間沒回到這爬山了，劍龍稜現在再開出一條完全不經廠區的選擇，由時雨中學的水管山腰路到381峰下方直接切上稜線，原本打算走新路加爬爬鋸齒稜舊路大峭壁，不過當日風勢出乎意料之外的強勁，為了安全起見改走茶壺稜通往牛伏礦體的新路徑，記錄一下新的山徑。