溯溪搭配健行-松鶴溪蝴蝶谷瀑布

谷關可以做為休閒溯溪的路線不在少數，發源於唐麻丹山的松鶴溪為其中一條，前段地型變化較多，中段有一處相當不錯的峽谷，後段地型雖趨於平緩，沿途依然有部份地型可攀爬及深潭，終點為蝴蝶谷瀑布，路途稍長，記得要保留一點時間下溯回程，不然就會非常精實了。

地型越走越有勁-風美溪苦花潭之旅

風美溪聽聞已久，除了風景漂亮，水質乾淨外，前段一開始還算好走，但挑戰性隨著越來越高的落差不斷上昇，而往下游除了另一座七分醉瀑布外，與鹿湖溪交匯處更是著名景點神仙谷，一般溯行到苦花潭就上切山路返程，溪谷再續行為風美瀑布群，從等高線來看落差更大，這段先留著，日後有機會再去走看看。

難度升級不加價-水量超大的麥巴來溪上游段

麥巴來溪上游是一條適合新手的溪段，特別是初體驗的人，不難也不失樂趣，但不管平時多歡樂的溪，要是多了大水量的因素，就整個不一樣了，而這回，就真的給它遇上了，有的地方甚至無法用先前的方式通過，都得重新想一下找出繼續前進的方式，同一條溪因此有了不同的體驗。

上頭還有怎能錯過-澳花溪神秘瀑布驚嘆溯行

澳花瀑布是一處眾人所知的景點，瀑布不但壯觀而且山壁三面環繞，深潭因瀑布的沖擊有著一波波水浪，相當漂亮，不過這已經澳花溪末段，當知道瀑布上方還可以繼續往上溯，還有另一座大瀑布，神秘瀑布，說什麼也不想錯過，這一段才是本次的重點，已經規劃好久，但都因天氣因素不得不取消，這一回，終於能前往一探究竟了。

南澳南溪絕美支流-宛如仙境合流溪

南澳鄉境內溪流非常清澈，兩大主流南澳北溪與南溪，沿線有相當多的支流，各有特色，當中較為熱門的鹿皮溪、清水溪交通相對方便，而要到合流溪，得先走完一段南澳古道才能親近，這條溪不但漂亮，而且到此趟折返點前沒有困難地型，連續深潭搭上陽光照射，美不勝收，非常棒唷。

九寮溪步道健走-戈霸、破噹雙瀑行

宜蘭九寮溪步道，很久以前曾經來走過，非常好走，當時只到觀瀑臺拍照就折返了，後來知道再往上還有更壯觀的瀑布時，一直想找時間去看看，這目標就一直放在心裡，正好為了準備一雙KEEN水陸鞋的文章素材需要接觸涉水環境，條件都出現了還等什麼，兩個目的還剛好能一起達成呢。

Newport Hydro-百搭多用集一身、穿出你的戶外生活

市面上各家廠牌水、陸兩用鞋款式琳瑯滿目，但對以往出門從不穿涼鞋的我，在因緣際會下，頭一回接觸有如涼鞋款式的水陸鞋，是一次全新體驗，這次拿到的鞋款為KEEN Newport Hydro，而實際穿起來及使用感覺如何，就讓我以最喜愛的戶外活動，來好好地試一試。

優質好行森林步道-高島P型縱走

過去在爬山健行路線的選擇上，會優先以有展望的山頭或路線為主，沒展望的幾乎不會列入選項，但漸漸的，林相優美的路徑也成了安排的目標，天氣熱時走在樹蔭底下非常的享受，新竹境內有多條不但好走，且林相非常漂亮的絕佳路線，此行高島縱走便是其中之一。

全程峽谷上溯-鹿皮溪歡樂行

鹿皮溪是條漂亮的溪流，特別是夏天時，因交通便利，假日總是滿滿人潮，由下溪點抵達金岳瀑布不需要太長時間，沿途水質相當清澈外，還有許多地型可挑戰，短短的距離，有水瀑、深潭、大石等關卡，一一通過後，來到終點欣賞壯觀的瀑布，愉樂性非常高的溪流。

外號取的好~高繞吃飽飽-來勁的寶里苦溪

源流自李棟山的寶里苦溪，諧音戲稱為"包你苦溪"，一聽就知道很不簡單，實際走起來也確實有威，遇到瀑布基本上就是要高繞，而且高繞的路徑也不怎麼好，一爬又是好幾層樓高，相當有挑戰，而沿途深潭眾多，光線照射角度又好，隨時都能拍出漂亮的照片，注意好安全，這是非常棒的一條溪。

多樣地型一次包辦-雙鬼小霸尖、半屏峭壁0型縱走

瑞芳九份是我特別喜愛安排來登山的所在，附近區域路線眾多，雖然都走過了，但將路線重新組合一下，又是一種新走法，因此每次來路線都不會重覆到，來幾次都走不膩，這回規劃是一條結合了眾多地型的路線，一圈下來，沿途考驗耐力、步伐與膽識，景色要山有山、要海有海，還有瀑布相伴，景觀相當豐富，相信走完一次的人會相當難忘的。

都會綠林山道-龍虎山經山頂環線出薄扶林水塘

一條距離不長，卻能讓視覺產生強烈對比的路線，在山稜線的兩側呈現出截然不同的景觀，在此行沿途中，巡禮炮臺遺跡、漫步崖上棧道、眺望都會中心，最後以美麗的水塘風光做結尾，讓我們在這短短的路途上，欣賞著由繁華都會走進翠綠叢林的景致變化，在發展與自然兩者間，彼此緊密相連。