那羅溪下溯趣

往宇老的竹60道路，沿著道路旁的就是那羅溪，經過那羅部落附近不久，裡頭其中一段有著體驗溯溪活動的各種條件，深潭、峽谷、滑道等等，一條難度不高但娛樂性相當多的溪流，終年幾乎都有一定的水量，相當適合初體驗的溪流，以往來這都是從下往上溯，這次決定換個方向，從大深潭往下溯，試試不同的操作法。

一流景色與視野~雷霆峰直登續黃金首稜

一座氣勢萬鈞的山頭在水湳洞這豎立於此，它是基隆山東峰，另一符合它山勢的名稱:雷霆峰，從長仁社區看過來，外型猶如一隻雄壯的黑金剛，再另名為黑金剛山，從濂洞社區登上山頂，是一條考驗攀爬者的路線，過程需多加小心，獨特的地理位置，其景視角附近山稜無可出其右，走這邊請記得不時回回頭，欣賞此處獨一無二的景色。

大瀑布未境-叫你爬到翻的斯其野溪

北插山系的河流之一，落差大，溯源記錄都是到多崖山稜線後上北插天山，原本想看看裡頭有什麼好玩的地型，沒想到一路根本是不停的爬岩石，說是溯溪更像在攀岩，第一次來走，以探路為主，設一折返時間點，走多少算多少，往上游石頭越後頭越大顆，沿途也沒幾處深潭，加上要上下溯原路來回，是條相當操體力的溪。

烤肉、垂降、高跳臺-梅花溪谷人來瘋

梅花溪這名字是不是立刻讓人聯想到這條是否跟梅花有關，其實不是唷，因位於尖石的梅花村而得名，這段匯入那羅溪的支流，是體驗溯溪的熱門路線，溯行活動距離雖然不長，卻有著不小的落差，許多關卡可挑戰，唯需注意的是落差因底下無深潭，攀爬時要多加注意及互助，沿途雖沒深潭，但走到終點的大瀑布時，美麗的深潭就可以讓大家盡情的玩囉。

平溪三尖-石蠋尖、九龍山、峰頭尖O型

平溪三尖中的老大和老夭已經走過，剩一個峰頭尖一隔就是一年多後，終於登上了，順道走走附近的稜線和山頭，平溪的山特性就是尖特別多，就算是沒有名稱山頭看過去也都是尖狀的型態，稜線上也有不少瘦稜的路段;峰頭尖本身沒展望，但周遭稜線的展望卻相當不錯，時間夠走峰頭尖可安排縱走方式，欣賞附近的群山。

猛禽為名的美麗溪流-老鷹溪

偶然接觸到這溪流名稱，因為實在太特別了，加上現在有從事溯溪的活動，一整個興趣就來了，特別去查查資料，才發現裡頭真的很有料，過去有步道可到達裡頭的老鷹瀑布，現在步道已損毀，要前往到老鷹瀑布完全真的只能靠溯溪去探索，步道沒走過，但溯溪走上一回，整路可說是難度不高卻相當精彩的路線。

中央山脈的壯麗起點-烏岩角

縱橫本島的中央山脈，起點位於東海岸一處海角，一座獨立又美麗的小岩山，起初知曉這地方開始，就列為必訪的目標之一，上攀烏岩角有些小攀岩的運動，雖然不難，不過帶有確保器材會更安全些，站在上方吹海風，看海景，欣賞高聳直立的山脈，烏岩角，我們來了。

得子口溪左股-精彩石磐瀑布群

有些景觀，沒用不同的方式走進去真的無法去欣賞，經由林美石磐步道的觀賞的瀑布群，會少掉好幾處瀑布景觀，特別是一座20米的高瀑，一路從停車場上溯至步道頗有距離，同時有挑戰性的地型也不少，進入石磐瀑布群後的峽谷景色，更令人驚嘆連連，下回若不希望走的太趕，前段可先由山路前往，直接由重點區段開始上溯，或由上頭瀑布群採溪降模式會是不錯的選擇。

清涼一夏老梅溪-溯訪老梅瀑布

發源於竹子山的老梅溪，溪水冰涼，水質乾淨，越往上游有許多地型落差，附近有2座規模不小的瀑布，還有難得的硫磺冷泉，也是溯溪隊相當喜愛的溪流，適逢颱風剛離開，水量加大，從一開始就多了不少關卡，一路上溯起來相當的過癮，有點距離，欣賞美景時也記得時間要稍微拿捏一下喔。

礁溪猴洞坑溪上溯跑馬古道

離市區近的一條消暑溯溪路線，最下遊的猴洞坑瀑布與跑馬古道是附近知名景點，猴洞坑瀑布頂開始往上溯可接到上方的跑馬古道，沿途大小水瀑不間斷，爬升快速累積升，雖然為初溯級路線，不過一路到跑馬古道這段溪谷上升，沒有一點體力也不是那麼簡單的，整條爬爬樂來著的一條溪。

拉拉山卡拉溪溯行記

到拉拉山不下數次，來看神木，嘗水蜜桃，看櫻花，騎單車，這回來特別不同，頭一次前來溯溪，源頭位於拉拉山神木群的卡拉溪，由於路途頗遠，前一晚就先到起溯點附近去紮營過夜，拉拉山有著美麗的山之名，相信這條溪流的景色也會有著漂亮景觀來呈現。

重返17歲的少女湖-松蘿湖露營

2月走過一趟不像松蘿湖的松蘿湖，當時雖然是單攻卻在連綁腿都沒打的情況下，不要說褲子，連鞋子幾乎沒沾到什麼泥巴的奇蹟之行，這一次要再來之前，已經下過不少雨，估計這回才會是遇上這裡原本的樣貌，做好準備，再度來和少女SAY  HELLO。